Агуулгын хүснэгт:
Видео: Спирулина нунтаг ямар ашигтай вэ?
2024 Зохиолч: Stanley Ellington | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 00:20
Спирулина нь В бүлгийн витамин, бета-каротин, Е витамин зэрэг олон төрлийн шим тэжээл агуулсан хөх ногоон замагны төрөл юм. Спирулина Мөн антиоксидант, эрдэс бодис, хлорофилл, фикоцианобилин агуулдаг бөгөөд веган уургийн эх үүсвэр болгон ашигладаг.
Дараа нь хэн нэгэн нь спирулина эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Спирулинагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх 10 ашиг тус
- Спирулина нь маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг.
- Хүчтэй антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
- LDL ба триглицеридын "муу" түвшинг бууруулах боломжтой.
- "Муу" LDL холестеролыг исэлдэлтээс хамгаална.
- Хорт хавдрын эсрэг шинж чанартай байж болно.
- Цусны даралтыг бууруулах боломжтой.
- Харшлын ринитийн шинж тэмдгийг сайжруулна.
- Цус багадалтын эсрэг үр дүнтэй байж болно.
Хоёрдугаарт, би спирулиныг хэзээ авах ёстой вэ? Чи чадна спирулина уу хүссэн үедээ- хоолны өмнө, хоолны өмнө эсвэл хоолны хооронд; дасгалын өмнө эсвэл дараа; эсвэл таны энерги бага байх үед.
Спирулинагийн гаж нөлөө юу вэ?
Насанд хүрээгүй хүмүүсийн зарим нь спирулинагийн гаж нөлөө дотор муухайрах, нойргүйдэх, толгой өвдөх зэрэг байж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нэмэлтийг аюулгүй гэж үздэг бөгөөд ихэнх хүмүүс тийм биш гэж үздэг сөрөг нөлөө (2). Дүгнэлт Спирулина хортой нэгдлээр бохирдсон, цусыг чинь шингэлж, аутоиммун нөхцлийг дордуулж болзошгүй.
Спирулина нь бамбай булчирхайд сайн уу?
Спирулина агуулсан бамбай булчирхай иод, амин хүчлийн тирозин зэрэг туслах эрдэс бодисууд нь хамтдаа нэг хэлбэрийг бүрдүүлдэг. бамбай булчирхай гормон. Судалгаагаар бидний идэж буй олон хоол хүнсэнд агуулагдах иод (микроэлемент) нь хүний биед туслах гол түлхүүр болохыг нотолж байна. бамбай булчирхай булчирхай хийдэг бамбай булчирхай гормон.
Зөвлөмж болгож буй:
Сфагнум хөвд ямар ашигтай вэ?
Муудсан, хатаасан sphagnum хөвд нь хүлэр эсвэл хүлэрт хөвд гэсэн нэртэй байдаг. Үүнийг хөрсний агааржуулагч болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь хялгасан судасны хүч, катион солилцооны хүчин чадлыг нэмэгдүүлэх замаар хөрсний ус, шим тэжээлийг хадгалах чадварыг нэмэгдүүлдэг
Нээлттэй хаалганы бодлого Америкт ямар ашигтай байсан бэ?
Нээлттэй хаалганы бодлого нь АНУ -аас 1899, 1900 онд санаачилсан зарчмуудыг илэрхийлсэн бөгөөд Хятадтай худалдаа хийж буй бүх улс орнуудад тэгш эрх олгох, Хятадын нутаг дэвсгэр, засаг захиргааны бүрэн бүтэн байдлыг дэмжихийг уриалжээ
Үхэр нь хүмүүст ямар ашигтай вэ?
Үнээ эсвэл үхэр бол гэрийн тэжээвэр амьтдын хамгийн ашигтай байдаг. Тэд хүн төрөлхтөнд болон байгаль орчинд ашиг тусаа өгдөг бөгөөд бидний анзаардаггүй, үнэлдэггүй, сүү, бусад сүүн бүтээгдэхүүний сүүн тэжээл, тэжээлийн амьтан болгон өсгөдөг. Энэ нь бараагаа тээвэрлэх, газар тариалангийн талбайд ажиллахад тусалдаг
Нээлттэй хаалганы бодлого Хятадад ямар ашигтай байсан бэ?
Эдийн засгийн томоохон өсөлтийг бий болгож, олон үндэстэнтэй худалдаа хийх боломжтой байсан тул Хятад улс Нээлттэй хаалганы бодлогын үр шимийг хүртэж байна. 1900 онд Боксчдын бослого гэгддэг Хятадын үндсэрхэг үзэлтнүүд Хятад дахь гадаадын эзлэн түрэмгийллийг зогсоохыг хүссэн тул 1900-аад онд бослого гаргажээ
Спирулина нунтаг хэр их уураг агуулдаг вэ?
Спирулинагийн хоногийн стандарт тун нь 1-3 грамм боловч өдөрт 10 грамм хүртэл тунг үр дүнтэй хэрэглэж ирсэн. Энэ жижигхэн замаг нь шим тэжээлээр дүүрэн байдаг. Нэг халбага (7 грамм) хатаасан спирулина нунтаг нь (2): Уураг: 4 грамм