Агуулгын хүснэгт:

Өөрийгөө үр дүнтэй болгох ямар бүтэц байдаг вэ?
Өөрийгөө үр дүнтэй болгох ямар бүтэц байдаг вэ?

Видео: Өөрийгөө үр дүнтэй болгох ямар бүтэц байдаг вэ?

Видео: Өөрийгөө үр дүнтэй болгох ямар бүтэц байдаг вэ?
Видео: Өөрийгөө хэрхэн танилцуулах вэ | Кевин Бахлер | TEDxLehighRiver 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

-ийн онол ба хэмжилт өөрөө - үр ашгийн бүтэц . Өөрөө - үр ашиг Бандурагийн нийгмийн танин мэдэхүйн онолын гол үзэл баримтлал юм. Өөрөө - үр ашиг Гүйцэтгэлийн амжилт, дагалдах туршлага, аман ятгалга, физиологийн мэдээлэл гэсэн дөрвөн чухал мэдээллийн эх сурвалж нөлөөлдөг.

Үүнтэй холбогдуулан өөрийн үр дүнтэй байдлын зарим жишээ юу вэ?

Хүчтэй бие даасан байдлын зарим жишээнд:

  • Мэдээллийг сурч, шалгалтанд амжилттай оролцоно гэдэгт итгэлтэй байгаа оюутан.
  • Өмнө нь хэзээ ч хийж байгаагүй дүрдээ ажилд ороод удаагүй ч сурч, ажлаа сайн гүйцэтгэх чадвартай гэдгээ мэдэрдэг эмэгтэй.

Үүний нэгэн адил, өөрийн үр дүнтэй байдлын хоёр төрөл юу вэ? Эдгээрт танин мэдэхүйн, сэдэл, сэтгэл хөдлөлийн болон сонгон шалгаруулах үйл явц орно. Хүчтэй мэдрэмж үр ашиг олон хүний амжилт, хувийн сайн сайхан байдлыг дээшлүүлдэг арга замууд . Өөрсдийн чадавхидаа өндөр итгэлтэй хүмүүс хэцүү даалгаврыг зайлсхийх ёстой аюул гэхээсээ илүү даван туулах ёстой сорилт гэж үздэг.

Хоёрдугаарт, өөрийгөө үр дүнтэй ажиллах чадвар гэж юу вэ?

Өөрөө - үр ашиг Энэ нь тодорхой гүйцэтгэлийг бий болгоход шаардлагатай зан үйлийг гүйцэтгэх чадвартай гэдэгт хувь хүний итгэлийг илэрхийлдэг (Бандура, 1977, 1986, 1997). Өөрөө - үр ашиг өөрийн хүсэл эрмэлзэл, зан байдал, нийгмийн орчинд хяналт тавих чадварт итгэх итгэлийг илэрхийлдэг.

Бие даах чадвараа хөгжүүлэх 4 арга юу вэ?

Илүү их амжилтанд хүрэхийн тулд бид өөрсдийн үр ашгийн түвшинг дээшлүүлэх 4 арга зам байна:

  • Нэг амжилтыг нөгөө дээр нь босго. Амжилтанд хүрсэн бүх хүмүүс багаас эхэлдэг.
  • Бусад хүмүүсийн тэсвэр тэвчээр, амжилтыг ажигла.
  • Чамайг амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэдэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл.
  • Өөрийнхөө сэтгэл зүйн хариу үйлдэл дээр ажилла.

Зөвлөмж болгож буй: