Агуулгын хүснэгт:

Тогтвортой байх нь яагаад хэцүү байдаг вэ?
Тогтвортой байх нь яагаад хэцүү байдаг вэ?

Видео: Тогтвортой байх нь яагаад хэцүү байдаг вэ?

Видео: Тогтвортой байх нь яагаад хэцүү байдаг вэ?
Видео: КАЗАН ДАХЬ ЭНГИЙН БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙ АМТАТ ХООЛ 2 ЖОР Узбек шөл 2024, May
Anonim

Энэ нь тууштай байх хэцүү Учир нь бид үйл явцаас илүү үр дүнд анхаарлаа хандуулах хандлагатай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, бид аян замын тэмцлээс илүү үр дүнгийн эерэг мэдрэмжүүдэд илүү татагддаг. Бидний ихэнх нь тэмцлийн үеэр шагналыг нь амсахаасаа өмнө ажлаа орхидог үлдэх курс.

Ийм байдлаар би тогтвортой байдлаа хэрхэн сайжруулах вэ?

Тууштай байдал , нүүрэн дээр нь цаг хугацаа шаарддаг. Байх тууштай , энэ нь таныг тодорхойлох хүртэл эерэг зан үйл эсвэл гүйцэтгэлийг өдөр бүр давтах ёстой.

Хэрхэн тууштай байх вэ

  1. Нэг зорилгоо тусгаарла. Тогтвортой байдлыг хөгжүүлэх нь хүний мөн чанарт харшлах болно.
  2. Өсөн нэмэгдэж буй сайжруулалтад анхаарлаа хандуулаарай.
  3. Сэтгэл хөдлөлтэйгээ тэмц.
  4. Бүтэлгүйтэлээ уучлаарай.

Дээр дурдсанаас гадна та байнга нийцэхгүй байж чадах уу? " Тогтмол нийцэхгүй "Үнэхээр"-ээс ялгаагүй нийцэхгүй , "гэхдээ энэ хэллэг нь хошин ба/эсвэл тохуурхсан эсвэл доромжилсон өнгө аястай байдаг. Би санал болгож байна " байнга нийцэхгүй "Зан төлөв эсвэл тодорхой хүнийг янз бүрийн асуудлын хүрээнд үнэлэхдээ үнэн зөв ашиглаж болно.

Дараа нь та зорилгодоо хэрхэн нийцэж байгаа вэ?

Алхам

  1. Тодорхой бөгөөд бодитой зорилтуудыг бий болгох. Хэрэв та юу хийх ёстойгоо сайн мэдэхгүй бол тууштай байх нь хэцүү байдаг.
  2. Өөртөө зориулж хуваарь гарга.
  3. Гэр, ажлын талбар, эд зүйлсийнхээ эргэн тойронд сануулагч байрлуул.
  4. Амлалтаа биелүүлж чадвал л амла.
  5. Ямар нэг зүйл хийж дуусгавал өөрийгөө шагна.

Тогтвортой байх нь яагаад чухал вэ?

Тууштай байдал хэв маягийг хөгжүүлж, эрч хүчийг бий болгодог. Тууштай байдал ялангуяа чухал бизнест. Жишээлбэл, ресторанууд байх ёстой тууштай , учир нь үйлчлүүлэгчид үргэлж ижил сайхан хоол хүлээж ирдэг. Хэрэв тэд нэг өдөр ч гэсэн унавал үйлчлүүлэгчээ алддаг.

Зөвлөмж болгож буй: